Items
0
Total
  0.00 
Welcome Guest.
Due to COVID impact/lockdown, delivery schedules may get delayed

 
Rs. 150    
10%
Rs. 135/-
 
 
Dispatched within 7 Business Days
FREE Home Delivery
(For purchase of Rs 399/- and above)

    
  • ವಿವರಗಳು
  • ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ
  • ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ
ಪ್ರಕಾಶಕರು : ಸಾವಣ್ಣ ಎಂಟರ್‌ಪ್ರೈಸಸ್, Sawanna Enterprises
ಈಗಿನ ಮುದ್ರಣದ ಸಂಖ್ಯೆ : 1
ಮುದ್ರಣದ ವರ್ಷ : 2014
ರಕ್ಷಾ ಪುಟ : ಸಾದಾ
ಪುಟಗಳು : 160
ಪುಸ್ತಕದ ಗಾತ್ರ : 1/8 Demy Size
ISBN : 9789382348191
ಕೋಡ್ : 184662

ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಾಣುವ ಬಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ರೋಗಗಳಿದ್ದರೇ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟು, ವಾಸಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಶೇಕಡ 70ರಷ್ಟು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದಾನೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಳಿದ 30 ಶೇಕಡ ನೀವು ಮಾಡುವ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ಯುದ್ಧ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೆಲ್ಲಾ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆ ಮತ್ತು ಆಫೀಸ್‌ನಲ್ಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸದೃಢರಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Best Sellers
ಕನವರಿಕೆ (ಸೈಡ್ ವಿಂಗ್ ಸ್ವಗತಗಳು - ಮಂಡ್ಯ ರಮೇಶ್)
ಮಂಡ್ಯ ರಮೇಶ್, Mandya Ramesh
Rs. 72/-   Rs. 80
ನನ್ನ ತಮ್ಮ ಶಂಕರ (Shankarnag Biography)
ಅನಂತ್‍ನಾಗ್, Ananth Nag
Rs. 207/-   Rs. 230
ಮಾನವ ಶರೀರ
ಸಪ್ನ, Sapna
Rs. 252/-   Rs. 280
ನೀಲು ಕಾವ್ಯ ಭಾಗ ೧,೨,೩ (Set of 3 Books)
ಲಂಕೇಶ್ ಪಿ, Lankesh P
Rs. 495/-   Rs. 550

Latest Books
ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಹೋರಾಟದ ಹೀರೋಗಳು
ಬಾಬು ಕೃಷ್ಣಮೂರ್ತಿ, Babu Krishnamurthy
Rs. 234/-   Rs. 260
ರಾಜನರ್ತಕಿ : ರಾಮಚಂದ್ರ ಠಾಕೂರ್ ಅವರ ಆಮ್ರಪಾಲಿ
ರಾಮಚಂದ್ರ ಠಾಕೂರ್, Ramachandra Thakoor
Rs. 190/-   Rs. 200
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆಡಳಿತ : KAS ಮತ್ತು IAS ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ
ಪೊ ಎನ್ ಹಾಲಪ್ಪ, Prof. N Halappa
Rs. 912/-   Rs. 960
ದಿ ರೇಲ್ವೆ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್
ಎಡಿತ್ ನೆಸ್ಬಿಟ್, Edith nesbit
Rs. 180/-   Rs. 200


 
 
 
Newsletter Signup



Email
City

Copyright © 2011-2020. Navakarnataka Publications Private Limited., Bangalore. Developed & Maintained by
Dhruva Consulting, Bangalore.