ಈ ಪುಸ್ತಕ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿರುಹೊತ್ತಿಗೆಯಾಗಿದ್ದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಡು ಓದಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಟ್ತುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಮಹತ್ವವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲೇ ಕೊಂಚ ಮಾರ್ಪಾಡು ತಂದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ಎಂದು ಈ ಪುಸ್ತಕ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಮೂಲ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ಕುರುಕುಲು ತಿಂಡಿ ಸೇವಿಸುವ, ಹಸಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾರು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯೇ ಹೊರತು ಬೇರೇನೂ ಲಾಭವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.