Items
0
Total
  0.00 
Welcome Guest.

 
Rs. 150    
10%
Rs. 135/-
 
 
Dispatched within 7 Business Days
FREE Home Delivery
(For purchase of Rs 250/- and above)

    
  • ವಿವರಗಳು
  • ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ
  • ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ
ಪ್ರಕಾಶಕರು : ಸಾವಣ್ಣ ಎಂಟರ್‌ಪ್ರೈಸಸ್, Sawanna Enterprises
ಈಗಿನ ಮುದ್ರಣದ ಸಂಖ್ಯೆ : 1
ಮುದ್ರಣದ ವರ್ಷ : 2014
ರಕ್ಷಾ ಪುಟ : ಸಾದಾ
ಪುಟಗಳು : 160
ಪುಸ್ತಕದ ಗಾತ್ರ : 1/8 Demy Size
ISBN : 9789382348191
ಕೋಡ್ : 184662

ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಾಣುವ ಬಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ರೋಗಗಳಿದ್ದರೇ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟು, ವಾಸಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಶೇಕಡ 70ರಷ್ಟು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದಾನೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಳಿದ 30 ಶೇಕಡ ನೀವು ಮಾಡುವ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ಯುದ್ಧ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೆಲ್ಲಾ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆ ಮತ್ತು ಆಫೀಸ್‌ನಲ್ಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸದೃಢರಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Best Sellers
ಅಶಿಸ್ತಿನಿಂದ ಬದುಕಿರಿ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ (ಗುರೂಜಿ ಶ್ರೀ ಋಷಿಪ್ರಭಾಕರ್)
ನೆಲ್ಲೀಕೆರೆ ವಿಜಯಕುಮಾರ್, Nellikere Vijayakumar
Rs. 135/-   Rs. 150
ಅರ್ನೆಸ್ಟೊ ಚೆ ಗುವಾರ
ಲಾವ್ರೆತ್‌ಸ್ಕಿ ಐ, Lavretsky I
Rs. 225/-   Rs. 250
ನಗೆಪಾಟಲು
ಡುಂಡಿರಾಜ್ ಎಚ್, Dundiraj H
Rs. 72/-   Rs. 80
ಯಯಾತಿ
ಖಾಂಡೇಕರ್ ವಿ ಎಸ್, Khandekar V S
Rs. 266/-   Rs. 295

Latest Books
ಧಾತು : ಕಾದಂಬರಿ
ಮೊಗಸಾಲೆ ನಾ, Mogasale Na
Rs. 162/-   Rs. 180
ನಿತ್ಯ ನೂತನ ಗಾದೆಗಳು (ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ)
ತುರುವನೂರು ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನ ಎಂ ವಿ, Turuvanuru Mallikarjuna M V
Rs. 90/-   Rs. 100
ಬಿದಿರು ಕೋಲು : ಇದು ಊರುಗೋಲೂ ಹೌದು, ಬಾರುಕೋಲು ಹೌದು (ಲೇಖನಗಳು)
ಇಂದೂಧರ ಹೊನ್ನಾಪುರ, Hindudhara Honnapura
Rs. 203/-   Rs. 225
ಗ್ರಾಫಿಟಿಯ ಹೂವು : ಕವಿತೆಗಳ ಗುಚ್ಛ
ಆಕರ್ಷ ರಮೇಶ್ ಕಮಲ, Akarsha Ramesh Kamala
Rs. 81/-   Rs. 90


 
 
 
Newsletter Signup



Email
City

Copyright © 2011-2014. Navakarnataka Publications Private Limited., Bangalore. Developed & Maintained by
Dhruva Consulting, Bangalore.