Items
0
Total
  0.00 
Welcome Guest.
Kindly Excuse if any delay and delivery issues by Courier due to Lock down

 
Rs. 120    
10%
Rs. 108/-
 
 
Dispatched within 7 Business Days
FREE Home Delivery
(For purchase of Rs 250/- and above)

    
  • ವಿವರಗಳು
  • ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ
  • ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ
ಪ್ರಕಾಶಕರು : ನವಕರ್ನಾಟಕ ಪ್ರಕಾಶನ, Navakarnataka Publications
ಈಗಿನ ಮುದ್ರಣದ ಸಂಖ್ಯೆ : 5
ಮುದ್ರಣದ ವರ್ಷ : 2017
ರಕ್ಷಾ ಪುಟ : ಸಾದಾ
ಪುಟಗಳು : 136
ಪುಸ್ತಕದ ಗಾತ್ರ : 1/8 Demy Size
ISBN : 9788184671308
ಕೋಡ್ : 002261

ಓಟದ ಜೀವನ, ವ್ಯಾಪಾರ-ವ್ಯವಹಾರಾಗಳ ಜಂಜಾಟ, ಕುಟುಂಬದ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಂಗಿಗಳು, ಲಂಬಿತ-ಅವಧಿಯ ಕೆಲಸಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು, ಪದೇ ಪದೇ ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿನ ಓಡಾಟ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು. ಇವುಗಳ ಫಲವೇ ಒತ್ತಡ. ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕುಅವ್ ಮೊದಲ ಅಂಗವೇ ಬೆನ್ನುಗಂಬ. ಪರಿಣಾಮ-ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು. ಕೇವಲ ನೋವು-ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ, ಮುಲಾಮುಗಳಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಉತ್ತಮತೆಯನ್ನು ತಂದುಕೊಡಬಲ್ಲ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನುಗಂಬದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂದ ಹೇಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಲೇಖಕರ ಇತರ ಕೃತಿಗಳು
10%
ಪತಂಜಲಿ ಯೋಗಸೂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ....
ಓಂಕಾರ್ ಎಸ್ ಎನ್, Omkar S N
Rs. 55    Rs. 50
10%
ಯೋಗ ದಿನಚರಿ (ಆರೋಗ್ಯ ....
ಓಂಕಾರ್ ಎಸ್ ಎನ್, Omkar S N
Rs. 100    Rs. 90
10%
ಮಂಡಿ ಕೀಲಿನ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ....
ಓಂಕಾರ್ ಎಸ್ ಎನ್, Omkar S N
Rs. 190    Rs. 171
10%
ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕೆ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿ ಯೋಗ
ಓಂಕಾರ್ ಎಸ್ ಎನ್, Omkar S N
Rs. 80    Rs. 72
Best Sellers
ಉಕ್ಕಿದ ನೊರೆ
ಶಿವರಾಮ ಕಾರಂತ ಕೆ, Shivarama Karantha K
Rs. 126/-   Rs. 140
ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮದುವೆಗಳು
ಪೆರಿಯಾರ್, Periyar
Rs. 63/-   Rs. 70
ಕನ್ನಡ ಗ್ರಂಥ ಸಂಪಾದನ ಶಾಸ್ತ್ರ
ಕಲಬುರ್ಗಿ ಎಂ ಎಂ, Kalburgi M M
Rs. 113/-   Rs. 125
ರೈತನಾಗುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ
ಪೆಜತ್ತಾಯ ಎಸ್ ಎಂ, Pejathaya S M
Rs. 90/-   Rs. 100

Latest Books
ಅಮ್ಮಾ ನೀ ಏಕೆ ಮದುವೆ ಆದೆ : ಕಾದಂಬರಿ
ಸುಶೀಲಾ ಚಿಂತಾಮಣಿ ಎಸ್, Susheela Chintamani S
Rs. 135/-   Rs. 150
ಉಪ್ಪಿ Unlimited : ನಾನು ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿ 2
ಸದಾಶಿವ ಶೆಣೈ, Sadashiva Shenoy
Rs. 153/-   Rs. 170
ಕಾಮನ ಹುಣ್ಣಿಮೆ : ಕಾದಂಬರಿ
ನಟರಾಜ್ ಹುಳಿಯಾರ್, Nataraj Huliyar
Rs. 162/-   Rs. 180
ದಲಿತ ಸಂವೇದನೆ (ಅಂಬೇಡ್ಕರ್‌ವಾದಿ ಚಿಂತನೆಯ ಬರಹ)
ಅಪ್ಪಗೆರೆ ಸೋಮಶೇಖರ್, Appagere Somashekar
Rs. 135/-   Rs. 150


 
 
 
Newsletter Signup



Email
City

Copyright © 2011-2019. Navakarnataka Publications Private Limited., Bangalore. Developed & Maintained by
Dhruva Consulting, Bangalore.